0

Thuộc “hội ghét bếp” mà vẫn muốn trổ tài làm bữa sáng ngon, bổ, tiện lợi???

11:00, 22/05/2020

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất nhì trong ngày, bởi nó sẽ cung cấp năng lượng cho hoạt động trong cả ngày. Ai cũng biết rằng đây là bữa mà chúng ta cần ăn uống đầy đủ, điều độ, đảm bảo chất lượng, thế nhưng chính thời gian eo hẹp trong buổi sáng (trước khi đi học, đi làm) lại khiến cho nhiều người tặc lưỡi bỏ ăn sáng hoặc chỉ ăn qua loa.

Nhiều người muốn chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình thì lại càng khó bởi nấu một bữa ăn cho vài người càng tốn thời gian hơn nấu cho một người. Thế nhưng vẫn có giải pháp cho những bữa sáng vừa ngon, bổ mà làm rất nhanh, thậm chí chỉ mất 10 phút cũng có thể hoàn thành được. Các thành viên của “hội ghét bếp" hoàn toàn có thể học làm những bữa sáng như thế này nhé! 

 

Bánh mì nướng ăn kèm trứng ốp la, thịt nguội...

Đây cũng là một trong những bữa sáng tự làm được rất nhiều người lựa chọn vì sự tiện lợi khi chế biến. Tất cả những gì bạn cần là cho một quả trứng vào chảo, ốp lên là xong. Bánh mì thì đã có lò nướng lo rồi! Còn nếu ai mà “ghét bếp" nữa thì ăn bánh mì với bơ và thịt nguội, khỏi cần ốp trứng. Với bữa sáng thế này, bạn nên bổ sung thêm một chút hoa quả nữa là đảm bảo đủ chất cho cả nhà rồi. Chỉ cần chịu khó bỏ ra 10 phút để chuẩn bị một bữa sáng đơn giản nhưng cả gia đình có thể quây quần bên nhau trước khi bắt đầu một ngày dài.

 

chY_biYn_sandwich_01
 

Bữa sáng ngũ cốc, hoa quả

Có thể gọi đây là một “bữa sáng lười" bởi bạn gần như chẳng cần chế biến gì phức tạp. Chuẩn bị sữa, ngũ cốc và hoa quả, sáng ngủ dậy chỉ cần đổ ngũ cốc, đổ sữa vào là hoàn thành. Ăn thêm một chút hoa quả để bổ sung vitamin, đảm bảo đủ chất cho mọi thành viên trong gia đình rồi. Quá tiện lợi đúng không, vì bữa sáng này thì chẳng cần đến 10 phút chuẩn bị đâu, có khi còn chỉ cần khoảng 1 - 2 phút cũng đủ rồi ấy chứ.

 

ngY_cYc_hoa_quY

 

Các loại salad

Bữa sáng này thì dành cho người thích healthy hơn này, vừa ngon lành, dễ làm mà lại không lo tăng cân nhé! Chắc hẳn trong gia đình bạn cũng có những người luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình đúng không? Mà nếu không thì vẫn cứ đảm bảo ngon, đủ chất và tiện lợi.

Có nhiều loại salad khác nhau nhưng để nhanh gọn và tiện lợi thì bạn nên chọn những món dễ làm như salad rau trộn cá ngừ, salad hoa quả… Sử dụng các loại thịt nguội, thịt hoặc cá hộp có sẵn, rau quả thì chỉ cần rửa sạch và cắt miếng thôi. Có thêm những lọ sốt salad thần kỳ để sẵn trong nhà nữa là khỏi lo rồi! Ai cầu kỳ hơn thì có thể ốp hoặc luộc thêm trứng, vẫn nhanh gọn mà còn ngon hơn nhiều đó.

 

salad

 

Vừa tiện lợi, lại còn đảm bảo sức khỏe thế này, thì ngại gì mà không thử nhỉ. Và không đâu xa, Savouré cung cấp cho Bạn các loại cực kì thơm ngon và bổ dưỡng để Bạn thuận tiện chuẩn bị những bữa sáng tiện lơi như: Sandwich sữa, Sandwich trà xanh, Sandwich ngũ cốc, Sandwich nho khô. Bánh mềm và thơm sữa, không chất bảo quản, tươi mới mỗi ngày, là sự chọn thông mình cho mọi người. 

Nguồn kiến thứchttps://kenh14.vn/thuoc-hoi-ghet-bep-ma-van-muon-tro-tai-lam-bua-sang-ngon-bo-tien-loi-cho-ca-nha-thi-day-chinh-la-nhung-goi-y-danh-cho-ban-20200514151635189.chn 

Nguồn hình ảnh: Internet

 

Ý kiến của bạn
Support